作り方忘れたらコレみよう

粉チーズ25グラム入れたら膨らまず汗 クッキーか?

突然しびれは危険 脳梗塞 右肩しびれは心筋梗塞

ゴーヤ!!

パンはもちろん糖質が高い。低糖質は別だが。 ポテトも言わずもがなで このまま行くと、私みたくプレ糖尿病にみんななるかも。 早くこの世の中の仕組み。経済学の理屈。なぜ安いのか‥など。 学んで欲しい。 サイレントキラーに。 タピオカジュース。角砂糖●…

本日です。

我が家のペット♪ 金魚といえばクレオちゃん

スタバで糖質制限！「水野スペシャル」はダイエット中にもぴったりなカスタマイズ - macaroni

糖質制限中♪のスペシャルコーヒー

血管が特集される。 高脂血症には糖質制限も有効と。

気の合う仲間たちと肉を食らう(笑)

昨日の健康番組でいろいろ紹介されてましたが、今日●オンで年配の男性がメモを手にクルクミンと大豆粉を探しておられた。 わたしもスパイスコーナーでクルクミンとカルダモン狙いだった クルクミンゲット。さて、大豆粉はあるかな～

健康こそ、財産だと心から思います。 去年の今頃、家人が緊急入院した。 すこしづつ回復するなか、家人は、コーヒーがのみたいとリクエストしてきた。 早速、大好きなスタバのコーヒーを病院に二人分差し入れして待合室でお茶した。 大切な時間だった。 そし…

この年度末は送別会、歓迎会と会食が多い時期。そんなときこそ、血糖値管理が大事。 フリースタイルリブレを装置して14日間を乗り切りました！

肩甲骨はがし♪ 憧れます 立甲で検索していろいろチャレンジ!!

こんにちは～ お腹の風邪の家人のためにお腹にやさしいお好み焼き♪ お好み焼（糖質極少） by プーカプカ https://cookpad.com/recipe/4807003 プーカプカさんのレシピは 最高!!なんです 飽くなき探究心には脱帽します

ちふれのリップ♪ 荒れ性の私。これは痛くなりません！

こんばんは～ 赤カブの酢漬け。この自然の赤が大好き！

わたしが働く街のご当地バーガー～ッ 野菜たっぷり～ッ 今日はスタッフが揃うからと、中堅の男子が企画してくれ、素敵なランチタイムに♪

おはようございます～ 元旦営業の家人のために作った大豆粉ケーキ。炊飯器で作ります～

こんばんは～ 実家にカニすきお呼ばれして帰りました。 血糖値対策は大人のカロリミットで♪ やっぱり孫がいると、ばあちゃんテンションアゲアゲでしたわ いつもなら大晦日にいただく年越しそばが年越したそばに‥笑笑

ふぅ～～ッ やっとこさ、毎年恒例のそれっぽく作れました♪

こんばんは～ ララソックス♪ アディーボハイソックス♪ という少し変わった名前ですが、これは、凄い!! 近年、冬になると、ふくらはぎが痛い!!んです。かなりの痛さで。 ノエビアのお友達からオススメ♪してもらったハイソックスをアマゾンで注文。 今日は、初…

こんばんは～ 先日放送の名医の太鼓判で便秘に効果ありのこうじすい、スーパー二軒行ったけど、売り切れ汗‥ みんな見てたのね。 今日はガッテンで小松菜が特集されたから、みんな小松菜買うんだろうな‥

おはようございます～ 今朝のおはようモーニングは、健康エクササイズでしたが、言葉がわたしにはうまく聞き取れず‥ 残念でした ま。こんな日もあるさ！

こんばんは～ いきなりですが、わたし、糖尿病予備軍です。昨日の健康番組でキクイモが紹介されました。 去年は、ショッピングモールの地元野菜売り場で偶然出会えたのですが以来出会えず‥ 勢いでアマゾンで注文しました。それも土付き紫キクイモだよ～ しか…

おはようございます～ 昨日の健康番組みました。 鰯缶、薄毛に効く～！ 便秘にこうじすい 塩こうじならある！ 早速取り入れます♪

おはようございます～ 集中したいときは、歯ぐきをなめるとよいんだとか！ https://www.j-wave.co.jp/original/tmr/sp/

今日は、ボディチューニングとレッスン二時間うけました。身体がほぐれて、いい金曜日となりました。